5大室内空气污染物，3类是一级致癌物！怎样愉快呼吸？

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装修10年后，张女士一家依然不愿意在书房逗留，填满整面墙的书柜给这个房间留下了经年不散的刺鼻味道。春秋能通风时还好，夏天高温高湿，冬天门窗紧闭，都让这个小空间成为了家里的“无人区”。即使偶然走进，也要提前屏住呼吸，张女士清楚，“装修味儿，吸多了是要生病的”。和张女士家一样，很多家庭都承受着室内污染物的困扰。世界卫生组织于2016年发布的报告显示，室内空气污染每年导致全球430万人死亡。苯、甲醛、氡、氨、总挥发性有机碳（TVOC）并称为五大室内空气污染物，其中前三种位列世界卫生组织国际癌症研究机构一类致癌物名单。这其中最被人熟知的就是甲醛，它也被称为室内污染物之王。造访新开业的商场，穿上新买的衣服，坐在理发店里进行蛋白矫正都可能让你暴露在甲醛环境中，但这都没有装修中的甲醛污染来得严重。《2020国民家居环保报告》显示，参与调研的67624个家庭，装修一年内房间甲醛超标率达21.3%；有8.3%的房子即使装修5年以上，甲醛仍然处于超标状态。研究表明，在板材中，甲醛的留存时间为3-15年。在装修中常用的人造板，生产过程中多数使用了含甲醛的胶黏剂。清华大学化学系教授朱永法告诉央视网记者：“近几年，我国大力提倡无甲醛人造板，但要真正做到无甲醛释放，还有很长的路要走。” 2017年，中国人造板行业唯一的强制性标准《室内装饰装修材料人造板及其制品中甲醛释放限量》（GB18580-2001）进行修订，将甲醛释放量限量值改为0.124mg/m3（即使用1立方米板材，甲醛含量是0.124mg）。 2021年3月，国家市场监督管理总局和国家标准化管理委员会发布《人造板及其制品甲醛释放量分级》和《基于极限甲醛释放量的人造板室内承载限量指南》。将此前的最低限量定为E1，又新增了两个更低的释放量级别，并首次定义了无甲醛级别（ENF），标准是小于等于0.025mg/m3。 ...

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除了甲醛，还应该警惕哪些室内污染？朱永法：室内空气污染物有很多种，除了甲醛这种标志性的物质，还有苯、氨、氡和总挥发性有机碳（TVOC）。苯苯的危害非常大，轻度中毒会头疼、头晕、恶心，严重时可能会呼吸不畅、心律不齐，长时间待在含有苯系物的环境中容易致癌。苯是一级致癌物，在化工行业里都受到严格控制。不过现在苯的污染没有以前那样严重了，国家提倡尽量不用溶剂型油漆，即使用也改用甲苯，甲苯的危害程度就比苯轻了很多。汽车里面的甲苯会多一些，橡胶、塑料、人造革本身就是化工产品，又用到了增塑剂，不可避免地有一些苯系物的存在，这对人有一定的危害。所以新车要经常开窗通风。气温高的时候这类污染释放得比较快，这个时候通风的效果会更好。氨建筑中常用的水泥为了防冻可能会添加一些尿素，在温度较高的情况下会释放氨，刺激皮肤和黏膜，让人觉得眼睛、鼻子不舒服。卫生间里也会有氨，一部分是水泥释放的氨，还有一部分是有机氮被细菌分解产生的氨，尤其是公共厕所，你可能会闻到一股刺鼻的氨味。少量的氨可能让你更清醒，但是长时间在含有氨的环境里，会产生很多综合征。氨很难完全清除，但是一般情况下，建筑经过装修，氨的释放速度不会很快。我们可以通过活性炭吸附、通风或者空气净化器去除微量的氨。氡氡是放射性物质，一些天然大理石会释放氡气，吸入会让人体感到不舒服，甚至引起癌症。总挥发性有机碳（TVOC）实际上，空气中的污染物质可能多达三四百种，但是每一种的含量都不多，有各种各样的味道，其中有些物质对人的危害还没有科学结论，我们一般用总有机碳来描述。这些污染物引起的危害可以概括为病态建筑综合征，包括过敏、免疫力降低、亚健康，浓度高的时候会让我们感到恶心。这些污染物我们都要重视。在清除室内空气污染的时候，不仅要除甲醛，苯系物、总有机碳、氨这些指标都要控制。